#2025-08-29-日报b1babo创建于: 2025年8月28日星期四更新于: 2025年8月28日星期四早上，空腹有氧，跳绳30分钟，爬楼10分钟早上，2个鸡蛋++2个鸡胸肉+1杯脱脂牛奶+1片全麦面包