#2025-08-08-日报

当你心情不好的时候，头脑混乱的时候，不要做决策，不要说话，不要强迫自己不要做什么，最好就是安静的转移注意力
思考，说话是一个很费时的行为动作，要有选择的思考和说话，不是任何事物都需要你提出一个观点，不是任何一个事物都值得提出一个观点
将好的想法和行为转化为下意识的习惯
让好的行为动作发生，养成好的习惯，而不是懊恼有多少坏习惯，当然，我们需要识别什么是坏习惯，这需要不断的实践练习，不是看本书就能学会的
明确不做什么比明确要做什么更重要
人的满足愉悦感来自创造，这是持久的，主动的，努力做一个创造者