什么叫热爱生活？

成为那个连自己都会爱上的人

把自己研究透（了解自己）

花点时间，像研究一个有趣的课题一样研究自己。你的优点是什么？你的情绪开关在哪里？什么事能让你发自内心地感到快乐？了解是爱的前提，不了解自己，你所有的努力都可能用错地方。

把自己哄开心（善待自己）

别对自己太苛刻。学会在疲惫时让自己休息，在沮丧时给自己鼓励，在取得小成就时为自己庆祝。把自己当作最好的朋友，用最大的善意和耐心去对待。一个内心充满愉悦的人，自然会散发出温暖的能量。

迎合自己的喜好（忠于自己）

在不伤害他人的前提下，勇敢地选择你真正喜欢的东西。穿让你舒服的衣服，交让你开心的朋友，做让你有成就感的事。你的选择，应该基于“我喜欢”，而不是“别人会喜欢”。这种忠于自我的态度，本身就是一种强大的魅力。

认认真真地喜欢自己的生活（拥抱自己）

这是最终的目标。当你足够了解、善待并忠于自己时，你就会从心底里爱上你所创造的生活。这种爱，是全然的接纳——接纳它的精彩，也接纳它的不完美。